说到底，“人”才是东审的底蕴和发展动能所在。因此，“家文化”也同样融入到了我们这个大集体当中。 “赞美人、鼓励人、成就人”，令我骄傲的是，这是东审创立以来各位伙伴一直在践行的核心理念。伙伴之间互相依靠，互相成就，一起为一个共同的目标而努力，贡献属于自己的力量。
2005年，东审成立。总部位于北京，全国共设141个分区，有319名经验丰富的高级财税专家。
作为品牌经营中心、质量控制的指挥中心、素质培训的组织中心和信息资源的交换中心，董事会将整体负责东审的经营管理、专业发展及对外协调和宣传，包括制订统一的执业标准、内部管理制度、人员培训制度，并组织实施。董事会下设执委会，负责将制度及流程向下落地，并由监事会监督。为了更好地进行经营管理和品牌把控，东审执委会下设运营中心、产品中心、事业中心、数据中心、保障中心五大核心体系，以完善的内控制度和项目实施流程赢得客户的尊重。
中国注册会计师
中国注册税务师
东审养老金合伙人
东审产品中心总经理
让中国财税行业及其从业者得到整个社会应有的尊重
> 成为百年会计师行
> 服务百万家民营企业
> 践行幸福人生的平台
> 真实 > 简单 > 快乐
> 创新 > 成就 > 梦想
刚开始抱着对审计的一个憧憬，带着勇气，毅然决然的选择入职东审，不知不觉已经三个月了。回想当时刚入职，什么都不会，先在所里看视频学习鼎信诺软件的操作流程，也因为来到一个新的环境，自己比较害羞，不太和小伙伴去交流。雪云姐发现了我这个问题，带着我和每个人认识和交流，帮我消除这种紧张感。每天还和我聊天，介绍公司等等以及给与我很多温暖的关怀，让我没有那么局促。让我感受到为什么雪云姐是我们区的小太阳，因为不论何时她总是发出光芒给与我们每一个人温暖和光明。
第二个星期的时候，雪云姐问我想不想去体验一下外勤，我特别开心自己可以去新的尝试，去了客户那里，师傅让我先抽凭，自己发现问题。刚开始就觉得不就是抽凭么，简单。我开始查看凭证的金额和发票，感觉没问题就继续下一张。等我抽凭结束后，师傅问我一些关于凭证的详细内容的时候，我发现自己并没有关注到该关注的地方，导致还要重新去翻一遍有疑问的凭证。让我感觉到，有些事情看着简单，实则不简单。需要在做之前和师傅充分沟通需要关注的地方，不要有自以为是的我以为。
(第一次外勤)
年后，虽然因为疫情原因导致刚开始都在线上办公，但是远在老家的师傅不分昼夜的每天通过语音一点一点教我，怎么新建项目，导数，数据初始化，刷底稿以及需要注意的地方，导出底稿，生成附注，修改附注直到最后整个年审报告和税审报告的出具。其实师傅每天都很忙，但是因为我什么都不会，所以师傅不厌其烦的随时解答我的问题后还要加班到很晚，师傅一直都是我的指明灯。
前一天的晚上，玉洁早早的给我们分配好了第二天外勤每一个人负责的任务，顺利的到了客户公司，一切按部就班的准备开始，结果客户公司的服务器不能取数，给出的余额表和序时账也很乱，有很多问题导不进去的鼎信诺。我们决定先整理资料，整理完之后，又因为客户财务太忙没时间给我们找资料。只能在等等给寄过来。导致一整天的时间都没有进行有效的利用，有些看似简单的事情，做不好也会带来大麻烦。
(雪云姐，玉洁和师傅)
随着各企业的复工，我们越来越忙，每天和小伙伴们一起外勤，每一次的外勤遇到的问题都不一样。遇到了很多只有在现场才会遇到的问题，但是也只能在外勤才能学习到的东西。在和小伙伴们不停的沟通中，不断完善自己的不懂不会之处。
现在三个月已经过去，时间看似很长其实也很短，长是因为要走的路还有很长，短是因为快乐的日子总是过得很快。现在我也是东审正式的一员，一言一行，一举一动都代表着我们东审的形象。同样，东审也是我的未来，我相信，在东审这么优秀，充满激情和梦想的地方，我所需要和想要的都会在东审实现。
作者：平安里区 双亭亭
刚开始抱着对审计的一个憧憬，带着勇气，毅然决然的选择入职东审，不知不觉已经三个月了。回想当时刚入职，什么都不会，先在所里看视频学习鼎信诺软件的操作流程，也因为来到一个新的环境，自己比较害羞，不太和小伙伴去交流。雪云姐发现了我这个问题，带着我和每个人认识和交流，帮我消除这种紧张感。每天还和我聊天，介绍公司等等以及给与我很多温暖的关怀，让我没有那么局促。让我感受到为什么雪云姐是我们区的小太阳，因为不论何时她总是发出光芒给与我们每一个人温暖和光明。
第二个星期的时候，雪云姐问我想不想去体验一下外勤，我特别开心自己可以去新的尝试，去了客户那里，师傅让我先抽凭，自己发现问题。刚开始就觉得不就是抽凭么，简单。我开始查看凭证的金额和发票，感觉没问题就继续下一张。等我抽凭结束后，师傅问我一些关于凭证的详细内容的时候，我发现自己并没有关注到该关注的地方，导致还要重新去翻一遍有疑问的凭证。让我感觉到，有些事情看着简单，实则不简单。需要在做之前和师傅充分沟通需要关注的地方，不要有自以为是的我以为。
(第一次外勤)
年后，虽然因为疫情原因导致刚开始都在线上办公，但是远在老家的师傅不分昼夜的每天通过语音一点一点教我，怎么新建项目，导数，数据初始化，刷底稿以及需要注意的地方，导出底稿，生成附注，修改附注直到最后整个年审报告和税审报告的出具。其实师傅每天都很忙，但是因为我什么都不会，所以师傅不厌其烦的随时解答我的问题后还要加班到很晚，师傅一直都是我的指明灯。
前一天的晚上，玉洁早早的给我们分配好了第二天外勤每一个人负责的任务，顺利的到了客户公司，一切按部就班的准备开始，结果客户公司的服务器不能取数，给出的余额表和序时账也很乱，有很多问题导不进去的鼎信诺。我们决定先整理资料，整理完之后，又因为客户财务太忙没时间给我们找资料。只能在等等给寄过来。导致一整天的时间都没有进行有效的利用，有些看似简单的事情，做不好也会带来大麻烦。
(雪云姐，玉洁和师傅)
随着各企业的复工，我们越来越忙，每天和小伙伴们一起外勤，每一次的外勤遇到的问题都不一样。遇到了很多只有在现场才会遇到的问题，但是也只能在外勤才能学习到的东西。在和小伙伴们不停的沟通中，不断完善自己的不懂不会之处。
现在三个月已经过去，时间看似很长其实也很短，长是因为要走的路还有很长，短是因为快乐的日子总是过得很快。现在我也是东审正式的一员，一言一行，一举一动都代表着我们东审的形象。同样，东审也是我的未来，我相信，在东审这么优秀，充满激情和梦想的地方，我所需要和想要的都会在东审实现。
作者：平安里区 双亭亭
忙季来临，东审的伙伴们全身心投入到工作中，尽全力为客户和其他伙伴们分忧。可是在这种高压时刻，我们常常会忽视自己身体发出的警示信号。
仔细想想，你有没有发现自己早上睡不醒，起床太难，导致一天都没有什么精神头?或者是长期以来精神不佳，心有余而力不足?
虽说俗语云：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一句话总结了当代青年一年四季赖床的理由。但是现在我们确实处在一个起不来床的阶段，而且这在一定程度上极大地影响了我们日常的工作和生活。可是，这真的是我们永远也睡不够吗?
不一定哦!其实，这些现象的产生可能和你起床的时间有很大的关系!等等，我每天六七点钟起床，这有什么问题?别着急，这个概念你必须了解一下
睡眠周期(重点突出一下)
其实我们的睡眠不是一觉到天亮，而是有时段分隔的。在大约90~100分钟的一个睡眠周期内，我们会经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五个阶段。
入睡期：你会感到昏昏欲睡。
浅睡期：开始正式睡眠，很容易醒。
熟睡期和深睡期：深睡眠，不易被叫醒。
快速眼动期：与清醒状态脑电波频率接近，通常此时会翻身，同时眼球会呈现快速转动的现象。梦通常发生在这一阶段，此时也容易醒过来(但第二天通常不记得自己醒过)。
当我们经历一个完整的睡眠周期之后再醒来，要比我们在之前四个阶段醒来要更加精神，更加容易起床。(最好不要叫醒一个处在熟睡期和深睡期阶段的人。先不说很难叫醒他，就算醒了，他也要花好久才能缓过来。)
还记得吗?我们之前说过，每个睡眠周期大约持续90~100分钟不等(每个人情况不同)。因此，我们只需要将每晚的睡眠时间设定为90~100分钟的倍数即可。
以90分钟一个周期为例
大部分一晚上会经历4~5个睡眠周期。所以，对于成年人来说(儿童和老人周期不同)每晚睡眠七个半小时相对来说比较合适。也就是说，如果在22:30进入睡眠状态，那么你在6:00前后起来就刚刚好啦。如果是23:30入睡，则最好在早上7:00点前后醒来。
如果按照网上常说的七小时黄金睡眠期，那么你刚好是在熟睡期被唤醒，当然困得起不来啦!
不过，由于个体差异，这个时间会有小范围的浮动。比方说我自己，在7.5小时到8小时之间相对舒适。因此我们可以根据这个方法预设时间，再根据起床的难易程度来决定如何调整。
看到这里了?快拿起手机给自己设计合理的睡眠时长吧~
作者：总部 于洪伟
忙季来临，东审的伙伴们全身心投入到工作中，尽全力为客户和其他伙伴们分忧。可是在这种高压时刻，我们常常会忽视自己身体发出的警示信号。
仔细想想，你有没有发现自己早上睡不醒，起床太难，导致一天都没有什么精神头?或者是长期以来精神不佳，心有余而力不足?
虽说俗语云：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。一句话总结了当代青年一年四季赖床的理由。但是现在我们确实处在一个起不来床的阶段，而且这在一定程度上极大地影响了我们日常的工作和生活。可是，这真的是我们永远也睡不够吗?
不一定哦!其实，这些现象的产生可能和你起床的时间有很大的关系!等等，我每天六七点钟起床，这有什么问题?别着急，这个概念你必须了解一下
睡眠周期(重点突出一下)
其实我们的睡眠不是一觉到天亮，而是有时段分隔的。在大约90~100分钟的一个睡眠周期内，我们会经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五个阶段。
入睡期：你会感到昏昏欲睡。
浅睡期：开始正式睡眠，很容易醒。
熟睡期和深睡期：深睡眠，不易被叫醒。
快速眼动期：与清醒状态脑电波频率接近，通常此时会翻身，同时眼球会呈现快速转动的现象。梦通常发生在这一阶段，此时也容易醒过来(但第二天通常不记得自己醒过)。
当我们经历一个完整的睡眠周期之后再醒来，要比我们在之前四个阶段醒来要更加精神，更加容易起床。(最好不要叫醒一个处在熟睡期和深睡期阶段的人。先不说很难叫醒他，就算醒了，他也要花好久才能缓过来。)
还记得吗?我们之前说过，每个睡眠周期大约持续90~100分钟不等(每个人情况不同)。因此，我们只需要将每晚的睡眠时间设定为90~100分钟的倍数即可。
以90分钟一个周期为例
大部分一晚上会经历4~5个睡眠周期。所以，对于成年人来说(儿童和老人周期不同)每晚睡眠七个半小时相对来说比较合适。也就是说，如果在22:30进入睡眠状态，那么你在6:00前后起来就刚刚好啦。如果是23:30入睡，则最好在早上7:00点前后醒来。
如果按照网上常说的七小时黄金睡眠期，那么你刚好是在熟睡期被唤醒，当然困得起不来啦!
不过，由于个体差异，这个时间会有小范围的浮动。比方说我自己，在7.5小时到8小时之间相对舒适。因此我们可以根据这个方法预设时间，再根据起床的难易程度来决定如何调整。
看到这里了?快拿起手机给自己设计合理的睡眠时长吧~
作者：总部 于洪伟
上一期带着大家学会了如何计算热量需求后，后台收到了一大波咨询。回顾疫情期刚开始，东审的小伙伴们还在家办公的时候，总部孙静静就做了一个“在家做饭，健康生活”的活动，每天打卡自己做饭，健康又便宜。
这一期我为大家准备了一些健康的饮食搭配，大家在疫情期练就的做饭技能可以尽情施展啦。
早餐：蛋白质+碳水+水果
以下可以任意搭配：
蛋白质：牛奶/豆浆/酸奶/水煮蛋
碳水：杂粮粥/玉米/红薯/麦片
水果：番茄/苹果/香蕉
午餐：蛋白质+蔬菜+碳水
蛋白质：牛肉/鸡肉/羊肉/鱼肉
蔬菜
碳水：杂粮饭/红薯/玉米/水饺
晚餐：蛋白质+蔬菜+少量碳水
蛋白质：牛肉/鸡肉/羊肉/鱼肉
蔬菜
碳水：杂粮粥
可加餐：苹果一个或者25g(一把)左右的坚果
*具体食材重量可根据自己的实际需要来定
给大家找到一些减肥食谱，大家可以根据自身情况参考：
1500大卡食谱：
1300大卡食谱：
那么今天的饮食分享就结束啦，希望对小伙伴们有帮助!!!
作者：总部 杨林
上一期带着大家学会了如何计算热量需求后，后台收到了一大波咨询。回顾疫情期刚开始，东审的小伙伴们还在家办公的时候，总部孙静静就做了一个“在家做饭，健康生活”的活动，每天打卡自己做饭，健康又便宜。
这一期我为大家准备了一些健康的饮食搭配，大家在疫情期练就的做饭技能可以尽情施展啦。
早餐：蛋白质+碳水+水果
以下可以任意搭配：
蛋白质：牛奶/豆浆/酸奶/水煮蛋
碳水：杂粮粥/玉米/红薯/麦片
水果：番茄/苹果/香蕉
午餐：蛋白质+蔬菜+碳水
蛋白质：牛肉/鸡肉/羊肉/鱼肉
蔬菜
碳水：杂粮饭/红薯/玉米/水饺
晚餐：蛋白质+蔬菜+少量碳水
蛋白质：牛肉/鸡肉/羊肉/鱼肉
蔬菜
碳水：杂粮粥
可加餐：苹果一个或者25g(一把)左右的坚果
*具体食材重量可根据自己的实际需要来定
给大家找到一些减肥食谱，大家可以根据自身情况参考：
1500大卡食谱：
1300大卡食谱：
那么今天的饮食分享就结束啦，希望对小伙伴们有帮助!!!
作者：总部 杨林
在这春暖花开的季节里面季节，在这充满希望的时刻，东审也迎来了新的机遇，新的挑战!东审专业部启航会也在今天准时开展。在过去的日子里，虽有疫情挡道，但是东审全体伙伴一路披荆斩棘，奋勇向前，以骄人的成绩证明了我们的实力。
风趣幽默的“二燕”组合为我们拉开启航会的序幕。带着我们庄严的诵读了东审的“三大原则，三大立场”，这些我们执业的原则和立场，将永远铭记于心。
接着的环节是回顾东审大事件，从疫情开始到现在，东审面对疫情的种种反应措施，对武汉进行捐赠，受到税务师协会邀请开线上直播课程等等。还玩了一个好玩的游戏，赛龙舟，要一直摇一直摇，摇的手都要断了，最后因为参与的人太多，导致这个小游戏直接崩溃，由此可见我们东审的小伙伴的力量是不容小觑的。
三月同样是个惊喜的月份，东审迎来了很多转正的小伙伴以及晋升的伙伴，也邀请了几个小伙伴进行分享自己的心得，有一个小伙伴说的一句话，我记得很清楚，“做一个靠谱的东审人”，这是我们每个东审人对自己的准则，东审的未来有你们将更加精彩。
俗话说“大浪淘沙，始得金”在经过几多洗礼之后，见成效的都是真金。在疫情期间，优秀的小伙伴们还是很多，在公布各区的业绩后，公司还给各个优秀的小伙伴授予了代表着荣誉的徽章头像。
最后由我们敬爱的崔老师致辞：虽然大环境目前不容乐观，但是我们东审每次在战争中，激烈的大环境下，但是只要我们大家齐心协力，共同度过这个困难期，虽然今年很难打，但是我们已经抢先一步，占领先机。等疫情过去，抓住反弹期机会，给自己赢得更多的机会。
放下已过的辉煌，拼搏明天的希望。成功伴着艰辛，喜悦伴着汗水。在忙忙碌碌的每一天中，我们不知不觉地迎来新的一个月，忙季也过了一半。展望未来，我们心潮澎湃，充满希望;我们未来的路上可能有各种艰难险阻，但我们相信，只要有我们东审足迹的地方，都会春暖花开，丽日高阳，基业长青!
作者：安立路分区 双亭亭
在这春暖花开的季节里面季节，在这充满希望的时刻，东审也迎来了新的机遇，新的挑战!东审专业部启航会也在今天准时开展。在过去的日子里，虽有疫情挡道，但是东审全体伙伴一路披荆斩棘，奋勇向前，以骄人的成绩证明了我们的实力。
风趣幽默的“二燕”组合为我们拉开启航会的序幕。带着我们庄严的诵读了东审的“三大原则，三大立场”，这些我们执业的原则和立场，将永远铭记于心。
接着的环节是回顾东审大事件，从疫情开始到现在，东审面对疫情的种种反应措施，对武汉进行捐赠，受到税务师协会邀请开线上直播课程等等。还玩了一个好玩的游戏，赛龙舟，要一直摇一直摇，摇的手都要断了，最后因为参与的人太多，导致这个小游戏直接崩溃，由此可见我们东审的小伙伴的力量是不容小觑的。
三月同样是个惊喜的月份，东审迎来了很多转正的小伙伴以及晋升的伙伴，也邀请了几个小伙伴进行分享自己的心得，有一个小伙伴说的一句话，我记得很清楚，“做一个靠谱的东审人”，这是我们每个东审人对自己的准则，东审的未来有你们将更加精彩。
俗话说“大浪淘沙，始得金”在经过几多洗礼之后，见成效的都是真金。在疫情期间，优秀的小伙伴们还是很多，在公布各区的业绩后，公司还给各个优秀的小伙伴授予了代表着荣誉的徽章头像。
最后由我们敬爱的崔老师致辞：虽然大环境目前不容乐观，但是我们东审每次在战争中，激烈的大环境下，但是只要我们大家齐心协力，共同度过这个困难期，虽然今年很难打，但是我们已经抢先一步，占领先机。等疫情过去，抓住反弹期机会，给自己赢得更多的机会。
放下已过的辉煌，拼搏明天的希望。成功伴着艰辛，喜悦伴着汗水。在忙忙碌碌的每一天中，我们不知不觉地迎来新的一个月，忙季也过了一半。展望未来，我们心潮澎湃，充满希望;我们未来的路上可能有各种艰难险阻，但我们相信，只要有我们东审足迹的地方，都会春暖花开，丽日高阳，基业长青!
作者：安立路分区 双亭亭
最近受疫情影响，北京大部分健身房都不开门，当然包括我所在的健身房。
运动其实是东审伙伴们的常态，平日里，每周东审都会组织羽毛球联谊赛。年底，还会举办全员参与对外开放的运动会。可是疫情把所有人都憋在了家里，许多人都反应说自己的体重也在直线上长，肚子上的肉也越来越来多。好多小伙伴问我，怎么才能减十斤?我每天跑步，晚上不吃饭，一个月能减下来吗?
对于很多人来说，减肥就是吃多吃少的问题，但其实并没有这么简单。对于上一期教大家如何简单地在家运动，今天我就手把手地教大家计算自己每天可以摄入的热量!
第一步：计算自己的基础代谢率
基础代谢率(BMR)就是人每天什么都不做静静躺着，所消耗的热量。也就是说，这是维持生命体征必须的热量消耗。
我们为什么需要计算这个?因为每个人的身体情况，比如高矮胖瘦性别年龄都不一样，所以基础代谢肯定不会一样。在这里我也给大家找到了计算基础代谢率的公式：
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
举例，小鱼(男)，今年25岁(周岁)，体重78KG，身高183cm，所以他的基础代谢为：
BMR(小鱼)=(13.7×78)+(5.0×183)-(6.8×25)+66=1879.6大卡
也就是说，1879.6大卡是小鱼一天内维持正常的生命活动所需要的热量，小鱼不能长期处在摄入热量低于基础代谢率的状态下，否则就会伤害到身体。
第二步，根据基础代谢计算自己减肥期的热量缺口
计算过基础代谢后，我们还需要再算一下我们的日常消耗量(TDEE)
日常消耗量是在基础代谢的基础上加上日常活动时(如：走路、说话、吃饭、打游戏等等)所要消耗的总能量。
但是每个人的自身情况不一样，在这里我也给大家整理出了四个实用公式：
几乎不动(办公室久坐族)=BMR×1.2
轻度活动(每天散散步) = BMR x 1.4
中度运动(每周锻炼3-5次) = BMR x 1.6
积极运动(每周锻炼6-7次) = BMR x 1.8
比如，小鱼就是个普通的上班族，并没有额外的运动量，那么他的日常消耗量是：
TEDD(小鱼)=1879.6×1.4=2631.44大卡
我们都知道，如果想要减肥，必须保证摄入热量<消耗热量。一般来说，我们设置的热量缺口大约在300—500大卡之间，但是不要低于你的基础代谢。
比如，小鱼要通过控制饮食，并不额外增加运动量来减肥的话，他每天的摄入要保持在2131.44—2331.44大卡间最为合理。
以上就是如何计算减肥期摄入热量的方法，当然这也只是一个参考数据，具体情况还要看自己实行控制热量，观察一段时间后，再进行调整。
想知道怎么搭配饮食?我们下期再见~
最近受疫情影响，北京大部分健身房都不开门，当然包括我所在的健身房。
运动其实是东审伙伴们的常态，平日里，每周东审都会组织羽毛球联谊赛。年底，还会举办全员参与对外开放的运动会。可是疫情把所有人都憋在了家里，许多人都反应说自己的体重也在直线上长，肚子上的肉也越来越来多。好多小伙伴问我，怎么才能减十斤?我每天跑步，晚上不吃饭，一个月能减下来吗?
对于很多人来说，减肥就是吃多吃少的问题，但其实并没有这么简单。对于上一期教大家如何简单地在家运动，今天我就手把手地教大家计算自己每天可以摄入的热量!
第一步：计算自己的基础代谢率
基础代谢率(BMR)就是人每天什么都不做静静躺着，所消耗的热量。也就是说，这是维持生命体征必须的热量消耗。
我们为什么需要计算这个?因为每个人的身体情况，比如高矮胖瘦性别年龄都不一样，所以基础代谢肯定不会一样。在这里我也给大家找到了计算基础代谢率的公式：
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
举例，小鱼(男)，今年25岁(周岁)，体重78KG，身高183cm，所以他的基础代谢为：
BMR(小鱼)=(13.7×78)+(5.0×183)-(6.8×25)+66=1879.6大卡
也就是说，1879.6大卡是小鱼一天内维持正常的生命活动所需要的热量，小鱼不能长期处在摄入热量低于基础代谢率的状态下，否则就会伤害到身体。
第二步，根据基础代谢计算自己减肥期的热量缺口
计算过基础代谢后，我们还需要再算一下我们的日常消耗量(TDEE)
日常消耗量是在基础代谢的基础上加上日常活动时(如：走路、说话、吃饭、打游戏等等)所要消耗的总能量。
但是每个人的自身情况不一样，在这里我也给大家整理出了四个实用公式：
几乎不动(办公室久坐族)=BMR×1.2
轻度活动(每天散散步) = BMR x 1.4
中度运动(每周锻炼3-5次) = BMR x 1.6
积极运动(每周锻炼6-7次) = BMR x 1.8
比如，小鱼就是个普通的上班族，并没有额外的运动量，那么他的日常消耗量是：
TEDD(小鱼)=1879.6×1.4=2631.44大卡
我们都知道，如果想要减肥，必须保证摄入热量<消耗热量。一般来说，我们设置的热量缺口大约在300—500大卡之间，但是不要低于你的基础代谢。
比如，小鱼要通过控制饮食，并不额外增加运动量来减肥的话，他每天的摄入要保持在2131.44—2331.44大卡间最为合理。
以上就是如何计算减肥期摄入热量的方法，当然这也只是一个参考数据，具体情况还要看自己实行控制热量，观察一段时间后，再进行调整。
想知道怎么搭配饮食?我们下期再见~
东审参加北京市注册税务师行业举办的“弘扬税务师精神 携手砥砺前行”新春联欢会
东审财税走进京津冀铁路公司并举办培训会
东审财税两家单位被授予涉税专业服务信用TSC5级证书
东审于上海、南京、杭州举办企业所得税汇算清缴专题讲座
“感恩·共享·成长”东审第17届会计节圆满结束，累计近30000余人参与会议
东审资产评估公司连续五年入围北京百强榜
东审会计师事务所连续九年入围全国百强所
北京审信东审税务事务所连续八年被评为“AAAAA级税务师事务所”东审受邀出席北京市涉案企业合规第三方监管人座谈会暨培训会
东审出席北京市税务局“诚信执业助税 服务首都发展”活动
东审召开以“扬百年五四精神，庆建党101周年”为主题的庆祝中国共产党成立101周年会议
“感恩·共享·成长”东审第16届会计节圆满结束
北京审信东审税务事务所连续七年被评为“AAAAA级税务师事务所”
东审财税党委开展“送温暖 传党恩 喜迎建党百年华诞”大型关爱活动。
东审资产评估所位居北京第33名，较去年上升15名
东审全员心系河南水灾，共计捐款261050元 北京审信东审税务师事务所有限责任公司2020年度位居第14名。
北京东审会计师事务所（特殊普通合伙）成功完成证券业务备案。
北京审信东审税务师事务所连续六年被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
东审会计师事务所成功改制特殊普通合伙
东审成功举办“2020年度企业所得税汇算清缴”大型公益直播
北京东审资产评估所成功取得资产评估、证券期货评估双备案资质
东审举办“驰援武汉”募捐活动
东审自疫情期开启线上财税直播
北京审信东审税务师事务所连续五年被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
成功入司法评估机构名单库
成立研究中心，底稿监控
举办千人培训大会
创建“东审实习基地”
开展教育学习会，红石砬之行
全员学习
会计节、运动节、非诚勿扰
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所
持续为南京审计大学，秦皇岛职业技术学院2所高校提供助梦基金
开启小学助梦第一站，建立承德市红石砬小学助学基地
成立深圳分公司，员工总人数超过1000人
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所
东审会计俱乐部成立，全国新增20个分区
设立“助梦基金”，为南京审计大学、秦皇岛职业技术学院莘莘学子们助梦
北京市东审财税科技股份有限公司登陆新三板
北京审信东审税务师事务所
被评为“AAAAA级税务师事务所 ”
入选全国百强会计师事务所，位列58名
全国百强会所中排名69名
北京百强会所中排名31
被评为AAA级税务师事务所
北京评估机构50强中排名39名
入选全国百强会计师事务所，位列73名
同时在北京700余家会计师事务所中位列29名
东审税务师事务所连续三年取得AAA级税务师事务所资质
北京市东审税务师事务所
有限责任公司广州分公司成立
东审机构新开5个分区
全国分区达25个
东审商学院成立
入围全国百强会计师事务所
东审税务师事务所取得AAA级
税务师事务所资质
东审党支部成立，并召开党建工作座谈会
东审会计师事务所在北京排名第37位
东审税务师事务所取得AA级税务师事务所资质
东审（北京）会计师事务所吸收并合并
北京申洋国际会计师事务所有限责任公司
合并后公司名称变更为
北京东审鼎立国际会计师事务所有限责任公司
北京东审工程造价咨询有限公司成立
上海荣审会计师事务所有限责任公司成立
上海至清税务师事务所有限公司成立
东审会计师事务所评估部与
北京同力和资产评估有限公司合并
并更名为北京东审资产评估有限责任公司
北京市东审税务师事务所有限责任公司成立
中登联（北京）登记注册代理事务所成立
东审（北京）会计师事务所成立
北京联财会计俱乐部成立
北京同力和资产评估有限公司从
中华会计师事务所评估部分列出来
后更名为北京东审资产评估有限责任公司
9月1日起至18日，东审财税应赣州市产业技术研究院邀请，赴江西赣州开展了为期18天的“科技研发项目管理与财税合规”主题系列专题培训。专家团队深入赣州20个县（市、区），为当地科技企业、主管部门及科研机构提供面对面的政策解读与实操指导，系统帮助企业提升科技创新管理与财税合规水平。
本次培训聚焦企业在高新技术企业认定、技术合同登记、研发费用归集及加计扣除等方面存在的实际问题，旨在通过专业化、系统化的课程设置，帮助企业厘清政策条文、规范研发管理流程、防范税务风险，累计为赣州各县区1200余名科技主管部门业务骨干、重点企业研发人员开展培训，进一步激发地方企业创新活力。
香港大学硕士、赣州市产业研究院外聘专家、东审财税高级项目经理及科技板块负责人姜承宗围绕“高新技术企业可持续发展”和“技术合同登记业务”两大模块展开培训。内容涵盖高企政策核心条件、税收优惠、材料准备逻辑、常见申报疏漏及补救策略，同时深入解析技术合同类型、税收减免利好以及登记流程中的合规要点。
中国注册会计师、赣州市产业研究院外聘专家、东审财税见习大区经理孙松则重点讲解了“研发费用管理及高效使用”。通过对研发费用加计扣除最新政策的系统梳理，结合申报材料准备、税务协同操作及风险规避案例分析，帮助企业更好地理解和运用政策红利，实现降本增效。
东审财税多年来始终致力于为企业提供财税法一体化专业服务，持续推动科技政策与财税实践的深度融合。此次系列培训不仅是东审财税深耕区域市场、服务地方创新主体的重要举措，也体现了东审积极响应国家创新驱动发展战略，助力地方经济高质量发展的企业担当。
未来，东审财税将继续发挥其在政策解读、项目申报、财税合规等领域的专业优势，为更多企业提供精准、高效的科技与财税服务支持，助推企业创新转型和产业升级。
孝亲之旅 感恩同行
有一种荣耀，是带着父母看世界；有一种感恩，是让爱与成就同行。
东审商务一中心“孝亲奖”活动再度温暖启程，优秀的伙伴们用成绩证明自己，更将这份荣光与父母共享，开启了一场跨越北京与山西大同的难忘旅程。
北京启程，亲情相伴
旅程的第一天，我们相聚北京。漫步颐和园，在亭台楼阁与湖光山色间，向父母诉说工作之外的家常。这里的一草一木都承载着历史的厚重，而父母的笑容则是旅途中最温暖的风景。大家纷纷合影留念，记录下这难得的亲子时光。
接下来我们走近鸟巢，当夕阳的余晖洒在鸟巢的钢架上，父母们眼中闪烁着自豪的光芒，仿佛看到了孩子们在工作中拼搏的身影。
天安门升旗，爱国情怀
第二天凌晨，天边还挂着繁星，我们就已抵达天安门广场。当晨曦微露，国旗护卫队迈着整齐有力的步伐，护送五星红旗走向升旗台，那一刻，所有人都屏气敛息。
随着激昂的国歌声响起，国旗缓缓上升，大家齐声高唱国歌，心中满是对祖国的热爱与自豪。父母们眼中闪烁着激动与骄傲，有的甚至悄悄抹去眼角的泪水。这一刻，家国情怀与亲情交织，成为旅途中最难忘的记忆之一。
颁奖典礼，荣耀时刻
当天下午，隆重的“孝亲奖”颁奖典礼如期举行。当领导将荣誉授予获奖同事，并向默默支持的父母致以最诚挚的感谢时，现场的掌声与眼中的热泪，都化作了最动人的瞬间。这不仅是对员工成绩的肯定，更是对“孝”文化最温暖的传承。
父母们参观了公司，了解了孩子们的工作环境，为孩子们取得的成绩欣喜，也为东审的孝文化所感动。可怜天下父母心，情不自已时的落泪，却是对孩子的肯定，对东审的认可。
在颁奖仪式上，孝亲奖得主与父母一同上台接受表彰，商务一中心总经理时志军亲自为他们颁奖并合影留念。这一刻，荣耀与亲情交融，成为所有人心中最珍贵的画面。
大同之行，历史探寻
第三天，孝亲之旅延伸至历史文化名城山西大同。我们一同登临应县木塔，这座历经风雨依然屹立的古塔，仿佛在诉说着中华文明的悠久历史，让父母们感慨万千。
华严寺与云冈石窟，文化熏陶
最后一天，来到华严寺，在宏伟的佛像与精美的壁画前，体会佛教文化的庄严与厚重。
在云冈石窟，凝视那些历经千年风雨的石刻造像，仿佛与古老的文明展开了一场跨越时空的对话。父母们感叹古人的智慧与匠心，孩子们则从中汲取着文化的力量，这场文化之旅让所有人都受益匪浅。
圆满落幕，感恩前行
从北京的现代繁华与人文底蕴，到大同的千年古迹与历史沉淀，这场“孝亲奖”之旅，不仅是一次风景的浏览，更是一次亲情的升温，一次文化的熏陶。
再次恭喜所有“孝亲奖”得主，也感谢每一位默默支持我们的父母。未来，愿我们继续带着家人的期盼与爱，在工作中奋勇争先，在生活中珍惜陪伴，让奋斗的意义，因亲情而更加厚重。这场旅程虽然结束，但孝亲之情将永远延续。
作者：商务一中心 李冯静
9月16日，东审会计师事务所2025年第一期审计高端人才特训连选拔开启面试环节。此举标志着东审会计师事务所在体系化、高层次审计人才培养方面迈出了实质性的一步，旨在应对行业变革，为未来业务发展储备核心领军力量。
面试者等候现场
东审养老金合伙人和人力资源经理正在面试
本次特训连从内部遴选并培养30名兼具深厚专业功底、前沿技术应用能力及卓越领导潜质的复合型审计人才。选拔过程严格遵循公开、公平的原则，确保了选拔的公正性。
选拔程序包含申报、笔试及面试等多个考核维度。9月8日，东审会计师事务所组织了集中笔试，重点考察了候选人在执业道德、审计准则、会计准则的实际应用、涉税实务处理以及复杂案例分析等方面的专业能力。今日开展的结构化面试，则将进一步综合评估候选人的逻辑思维、沟通表达、模拟应对及职业价值观等软实力。最终，将根据笔试与面试的加权成绩，择优录取。
高端审计人才特训连的培养模式参考了北京市高端会计人才培养体系的成功经验，体现了东审对接行业高标准、强化人才队伍建设的决心。整体课程设计注重理论与实践深度融合，将系统涵盖审计准则前沿解读、大数据与人工智能在审计中的应用、经典项目案例研究、沟通技巧与领导力发展等核心模块。此项目由东审集团合伙人、北京市高端人才学者王洪玉女士主导，并将按需聘请外部专家学者授课，以保障教学内容的先进性与广度。
东审会计师事务所注重人才的长期培养，并构建了多层次的人才培养体系。此次投入资源启动高端人才特训连，是其深化人才战略、夯实百年基业人才基础的关键举措。顺利完成学业并通过考核的学员，将获得事务所颁发的学业证书，该证书将在其后续的职业晋升与人才选拔中作为重要依据，享有优先机会。东审此举不仅有助于提升其自身的专业服务能力与市场竞争力，也为审计行业的人才培养模式提供了有益的借鉴。
这份“心动回顾指南”
新鲜出炉
以爱之名 赴你之约
带你沉浸式感受这场
充满笑声与暖意的社交盛宴~
在美女支持人的带领下活动热闹开启
打卡区成“大型圈粉现场”
活动刚开场，嘉宾们在精心布置的打卡区拍照！粉白相间的气球指示标，墙上的玫瑰花，细节感直接拉满～拆开的是惊喜，遇见的是同频
拆开的是惊喜，遇见的是同频
“我带的是在马拉松比赛工作中获得的奖牌，希望把这份美好传递下去”
“我准备了一本书，希望闲暇的时候可以走进另一个世界”
“我的礼物是一套定制茶具，希望你认真工作，也有开心的生活”
……
交换礼物环节一开启，现场瞬间变成“惊喜开盲盒”。
笑点与心动齐飞
如果说交换礼物是“温柔铺垫”，那游戏环节就是“快乐爆发”！
现场特意设计了“你来比划我来猜”互动游戏，氛围感拉满！
现场笑声不断，原本不熟悉的彼此，在游戏互动里慢慢放下拘谨，变成了互开玩笑的朋友。
电影票+伴手礼
活动接近尾声，东审还准备了双重惊喜：到场的每人获得一份定制伴手礼，获胜小组成员额外获得两张北京卢米埃影城的随心兑换票。
东审把“用心”藏在细节里。
其实，东审组织这场活动，不只是为了“牵红线”，更是想让大家在忙碌的工作之余，能放松心情、拓展社交圈。
写在最后
这场【心动的信号】虽然结束，但东审的“社交故事”还在继续。
未来，我们还会组织更多有趣的活动——徒步、骑行、读书会……不管你是想找朋友、找搭档，还是单纯想放松，都欢迎加入东审大家庭！
如果你也想感受“好玩又好用”的东审文化，下次活动，期待你的身影～
END
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慢慢长路感谢陪伴
AI智能
创新财税
AI争霸赛半决赛现场
当审计人遇上人工智能，会碰撞出怎样的火花？
一场别开生面的“人机协作”大赛正在东审上演！
经过初赛的激烈角逐，东审全体伙伴们通过多轮精彩比拼，深入探索AI在财税工作中的创新应用，这批优秀选手成功晋级半决赛。本次半决赛设立【经理组】与【一线组】双赛道比拼，全面覆盖不同岗位角色，真正实现“全员AI、人机协同”的大赛理念。
这不仅仅是一场比赛，更是东审人拥抱变化、与时俱进的最佳证明。
赛事直击：智慧交锋，精彩不断
比赛中，选手们不仅要展示AI工具的使用熟练度，更要呈现如何将人工智能与专业财税知识相结合，为客户提供更精准、高效的服务方案。这既是技术的比拼，更是创新思维和专业能力的综合较量。
一线组比赛现场
经理组比赛现场
东审人正在用科技重新定义财税服务的边界。
与时代同行：东审的数字化变革之路
本次半决赛优胜者将晋级东审半年会总决赛，让我们期待选手们更加精彩的表现！
如果你也热爱创新，喜欢挑战，欢迎加入东审大家庭！在这里，你将与时代同行，与优秀为伴，在财税科技融合的浪潮中实现自我价值！
2018年，东审会计师事务所的公益考察团走过一个个山区，寻找在大山里的求学的孩子们。他们循着东审优秀员工成长的足迹，在承德市红石砬村推开了母校的大门。
东审考察团首次来到红石砬（2018年）
校园很旧。墙皮剥落，窗框锈蚀，风一吹，土操场就会扬起细小的尘埃。孩子们躺在拼起来的旧桌上午睡，下面垫着参差不齐的砖头。校长见考察团到来，立刻迎了上来，眼神里有执着和质朴的光芒。他说，红石砬小学的孩子们缺的不是意志，是更好的求学环境，是一张能平躺下来的床。
考察完毕，时志军有些哽咽，没有说话。他走回车上，给董事长崔军胜打了一通电话。几句话之间，便决定了：“蒲公英计划这一站，就定在红石砬小学。”
东审创始人崔军胜（右三）、刘青（左三）和养老金合伙人李丽（左一）、时志军（右一）在红石砬开展助学工作
从北京到红石砬，200公里。东审人在这条路上奔跑，不像出差，更像回家的旅程。
他们修缮校舍，粉刷墙壁，他们搬来一张张床铺——孩子们高兴地躺在床上午休，不必再蜷在摇摇晃晃的桌子上入眠。
修缮后的校舍（2018年）
东审和红石砬小学的情缘，是一个一直在书写的故事。
秋天到了，东审参与红石砬小学办了第二届秋季运动会。运球接力、摸石过河、丢沙包、拔河……孩子的笑声像铃铛一样荡在校园里。他们虽然没有专业的跑道，没有电子计时器，但他们有奔腾的脚步、通红的脸庞和毫不掩饰的快乐。
东审伙伴和孩子们一起参加运动会（2019年）
校门口，多了一块石刻，上面写着——“东审蒲公英助学基地”。那不是一句标语，而是一句镌刻于此的承诺。
2018年东审财税蒲公英助学基地正式成立
今天，东审先锋队又一次踏上去往红石砬的路。这一次，他们没有带着预设的方案，而是带着倾听之心而来。
时志军与李校长及教师交流学校现状（2025年）
他们想问问孩子们：你们想要什么？
他们想问问老师们：什么是我们能做的？
小学教室，孩子们正准备上课（2025年）
那些细小的、具体的心愿，被认真记下来：一本书、一盒彩笔、一场去北京看天安门的梦……
当他们再次站在这片熟悉的操场上，看着孩子们认真写字的脸、奔跑时扬起的发梢，他们更加确信：公益从来不是一次性的捐赠，而是一场漫长的陪伴。
蒲公英的种子被风吹散，落在哪里，就在哪里扎根、发芽、开出下一片春天。
东审会计师事务所与红石砬小学的故事，还在继续。
这是一颗种子与一片土地之间的温柔约定。
而每一个孩子，都值得被看见、被支持、被相信。
时志军与全校教师合影（2025年）
8月29日，东审会计师事务所第四期区经理训练营正式启动。本次训练营以“提升管理能力、夯实团队建设”为目标，面向全国各区经理开展为期一年的系统性培训赋能。东审创始人崔军胜老师在第一课上亮相并授课，北京设主会场，国内各地办公区同步线上参与。
自成立以来，东审会计师事务所始终将人才视作企业发展的核心动力，致力于构建“分层培养、持续赋能”的人才发展体系。区经理训练营作为东审会计师事务所管理中坚力量培养的重要一环，已成功举办三期，累计覆盖超百名核心骨干。本期训练营在延续“系统课程+实战案例+合伙人带队”传统基础上，进一步优化内容结构与参与形式，增强跨区域联动与资源整合。
东审会计师事务所强调“人才是企业第一资产”，逐步形成了以“区副经理-区经理-合伙人”为主线的成长路径。通过新员工入职培训、职级培训、区经理训练营等多层次培养机制，为员工提供清晰、可持续的发展通道。本次训练营即聚焦区经理这一承上启下的关键层级，重点提升部门经理的业务风险防控、高效时间管理、跨部门协作、决策分析等核心管理能力，强化从“执行者”到“管理者”再到“领导者”的角色认知转变。
“我们不止是在上课，更是在打造一个共学共进的生态。”崔老师在开营致辞中表示，“东审要走的，不仅是一家专业机构的路，更是一家培养人才、成就人才的路。”
未来，东审会计师事务所将继续加大人才培养投入，深化分层培训机制，助力员工与组织共同成长，以实际行动奔赴“百年会计师行”的愿景。
近日，北京持续的暴雨洪涝灾害给密云区带来了严重影响，巨各庄镇等地的农业遭受巨大损失。时值成熟季，巨各庄葡萄因灾情导致交通受阻、销路中断，大量葡萄产品积压。据黄各庄村村民反映，眼看心血之作的葡萄“烂在地里，疼在心里”，农户们心急如焚。
为切实帮助农户走出困境，东审财税在创始人崔军胜先生的带领下迅速相应协会号召，集中采购80箱密云巨各庄镇优质葡萄，以实际举措支持灾区农业恢复。此次采购的葡萄已顺利运抵东审，并作为员工关怀物资陆续分发，让企业员工在品尝新鲜水果的同时，感受到企业的温暖与担当。
东审财税此次助农行动，通过“以买代捐”的方式，既帮助农户缓解了燃眉之急，也为员工送去了实实在在的福利，实现了社会责任与企业“家”文化的深度融合。
未来，东审财税将继续关注社会需求，积极参与公益事业，以实际行动践行企业公民责任，传递更多温暖与力量。
沉稳如水，韧如苇——这是常丽娜给人最深的印象。
作为一名财税咨询师，她面对的常常是企业在发展中最棘手的财务困境：股权架构迷局、政策适用难题、历史账务沉疴……而越是复杂的问题，越需要一种罕见的特质：专业扎实、耐得下心。
常丽娜职业照
求真务实，百炼成钢
常丽娜说话不快，但每句都扎实，像她处理的咨询项目，清晰、准确、不留模糊。她笑称自己“是个懒人，不爱折腾”，在东审会计师事务所一待就是15年。从月薪1500元的资产评估员到独当一面的审计经理，再到东审养老金合伙人、咨询部成员，她走过的路，并非大风大浪的传奇，而是一步一印的扎实攀升。
“北京的大雨我从没赶上——因为加班刚好会错过。”她笑着说。声音里没有抱怨，反而透着一股近乎天真的成就感。
聊起团队，她眼里有光。“现在我的团队差不多50多人，算稳定了。”但这份稳定，并非凭空而来。在她刚晋升审计区经理时，曾一度面临团队全部离职的窘境。“最惨的一次，我所有的伙伴都走了。”她坦言，“那个时候真的怀疑自己，我是不是不适合？”
但她没有退缩。在集团合伙人李丽的支持下，她重新招聘，亲自培养：“我就自己带呗，反正我是个专业的选手。”她优先从专业底子扎实、能带队的注册会计师抓起，硬是一点点把团队重新搭建起来。如今，当年跟着她的那批小伙伴，大多也已晋升为区经理，有的甚至已并肩作战十多年。“他们跟我说，跟着我，他们可安心了。”她说出这句话时，语气里是难以掩饰的欣慰，“我就觉得，我这么多年的付出，是有收获的。”
常丽娜团队合影
管理与交心的哲学
常丽娜不喜欢用“管理”这个词来形容她与团队的关系。她更愿意称之为“交心”。
“我以心待他，他肯定是以心回报我。”她认为，在审计这个加班成常态的行业，关注伙伴的心理状态远比项目指标更重要。“每年1月到5月底，就是无限的加班循环。我会担心他们能不能承受得住。”
她从不把自己当成发号施令的上司，而更像一个大姐姐、一个导师。“你只能给大家支持，给大家力量，让大家前进，让大家有收获。”她说，“今年能做一个简单的项目，明年就能做一个有难度的项目——这就是自我的认知，是成就感的来源。”
她笑称自己没什么管理经验，一切都是自己悟出来的。“别人的经验不一定适合你。悟得慢，耽误两年；悟得快，就快两年。”但她悟出的，是一套东审的带队方式：尊重、信任、支持，以及实实在在的成长空间。
天秤座运动会合影
专业和责任的长期主义者
2019年，常丽娜晋升为东审养老金合伙人并加入公司咨询部。身份的转变，带来的是视野和责任的双重提升。
“原来可能只管好自己区域的事就行，现在要想的，是怎么用自己的力量帮助更多小伙伴、服务更多客户。”她说。
在咨询部，她接触了大量企业财税难题：从税务咨询、政策解读，到股权激励、并购重组。“每家企业情况不同，但核心是一样的：怎么用好国家的政策，真正帮企业解决问题，而不是只顾眼前，为未来留下隐患。”
她举了一个例子：一家做教育的集团企业，曾因不当操作，导致账面出现大漏洞，且没有应对措施，也因此多交了税款，公司业务调整陷入困境。自己带队介入后，依据相关政策，为企业设计出合规且高效的重组方案，正确运用了政策，化解历史遗留问题。
常丽娜在项目现场
“老板找了几个财税朋友，都说没听说过这方法，说‘你还是找东审吧，他们专业’。”她语气平静，却透着一股笃定的自信，“咨询的价值就是把政策用足、用好、用踏实。”
她形容自己是个务实的山东人，出的方案不是纸上谈兵，是能落地的。“我给客户的不是一堆高大上的PPT，而是一套能实操、能解决问题的真实方案。”
自己与东审的使命融合
“用我们零距离的托管服务，让中国民营企业财税问题零烦恼”——这是东审的使命，也早已内化为常丽娜的职业信念。
“零烦恼，是希望通过我们的工作，让企业财务老师能放心、省心，把精力更多放在业务发展上”，她说。
在她看来，财税咨询的本质，是当好“政策的翻译者”和“企业的护航人”，“国家政策出来了，企业不一定能第一时间理解或接收。我们的价值，就是做好桥梁，把政策解读透，让企业能合法、合规、合理地运用。”
常丽娜与客户的合影
她坦言，这条路还很远，但她愿意和团队一起，持续深耕。“我们需要不断学习，不断更新知识体系，更要站在企业角度，从业务流、发展规划出发，帮他们提前识别、规避风险。”
安心的力量
对话的尾声，常丽娜提到东审的“孝亲奖”制度，脸上洋溢着喜悦和自豪：“我爸妈来过四次了！我妈特别开心，把公司给的纪念奖杯放在家里最显眼的位置呢！”
对她而言，那不仅是一份荣誉，更是一种安心的力量——“父母会觉得，你在东审，他们放心。”
常丽娜荣获东审孝亲奖
这种“放心”，或许正是常丽娜十五年职业生涯的最佳注脚：她用自己的专业、真诚和坚持，不仅让自己在北京扎下了根，也为无数企业、伙伴带来了实实在在的“安心”。
正如她所说：“财税这条路，没有捷径。唯有踏实、务实、用心，才能真的让企业财税问题‘零烦恼’。”
而她，正是这样一位始终走在财税路上的“解忧人”。
一年一度的注册会计师考试大战即将打响！考场如战场，紧张在所难免。今年，请允许东审会计师事务所为你的征战之路，添一份稳稳的安心与暖暖的惊喜！我们不是只关心自己人！
无论你是东审的伙伴、亲爱的客户，还是素不相识的逐梦考生，只要你走进考场，就是我们想守护的人！ 东审一年一度的“暖心送考行动”再次启动，今年，我们要把“好玩好用”的东审式关怀，送到每一位勇士身边！
考场外的“能量补给站”，免费开张啦！
认准那片醒目的“东审”，就能找到我们！
“解渴担当”矿泉水： 一口清凉，瞬间回魂！
“回血神器”能量小零食： 士力架、小面包、火腿肠… 考前垫肚子，考中防低血糖，能量满满冲刺！
“好运加持”东审送考大礼包：
应急文具（黑色签字笔、帆布包）
